waah...sekarang ada kartu donor PMI yaa...?aku sudah lama ga donor darah. padahal dulu rutin setiap 3 bulan. Masalah kesibukan yang kadang membuat susah untuk donor darah. Kalau aku sebagian sudah melaksanakannya, seperti olahraga, dan minum air putih yang banyak.

Makasih infonya mas wisnu

Terimakasih nasehatnya [tepatnya artikelnya], mas Wisnu ...
Mari kita semua jaga pola hidup sehat dengan kelima point diatas.

Akhir-akhir ini aku lagi banyak-banyaknya minum air putih malah, Mas..hehe
Menjaga kesehatan memang penting. Karena semuanya berawal dari sehat, dengan sehat tentau kita bisa dan bebas melakukan apa saja, termasuk berbagi dalam tulisan di blog.

Semoga sehat selalu, Mas. Biar terus bisa menjelajahi Indonesia yang indah ini :)

yang keempat, kuota, bikin saya senyum-senyum sendiri mas. kekinian banget rasanya, haha

Kesehatan digadaikan demi uang. Ketika sakit uang dihabiskan demi kesehatan. Manusia memang suka agak2 aneh 😁

Aku yg belum pernah itu donor darah. Sudah tau manfaatnya sebenarnya tapi belum kesampaian buat donornya.

Mas wisni, ngerti ra? Aku segede ini belum pernah donor darah lho, bukan karena takut. Tapi karena nggak masuk s&k, terlalu kurus. Hahaha
Bener bgt sih, pola hidup sehat mesti selalu diterapkan

pola hidup sehat yg harus dimantapkan dalam hati, nice artikel, menyadarkan saya, hehe

Gaya hidup sehat tambahan: rajin buka Instagram supaya sering ketawa. Karena di Instagram ada banyak orang gila yang kelakuannya minta banget diketawain. Hahahahaha.

Nggak cuma IG sih, di Twitter juga. Ya orang-orang yang tweetwar itu. Emosian. Baperan. Ngakak lah kalau udah dapet hiburan kayak gitu. Ketawa gratis 😂😂😂😂😂

Oh ya, poin nomor terakhir, paling gampang tapi paling jarang dilakuin. Orang-orang biasanya kekurangan waktu karena kebanyakam kesibukan. Waktu kecil sering main lupa makan, udah gede keseringan nyari makan sampai lupa main. Lupa istirahat. Lupa hidup sehat. #DEEP

Aku pernah sering kelupaan minum air putih gerus jadi Infeksi Saluran Kencing, heheuheu
Oiya setelah browsing, ada banyak cara sih biar kita inget buat minum air putih. Salah satunya beli botol minum (jangan bekas botol air mineral yang dipakai berulang-ulang), terus letakin di deket tempat tidur, mau pergi-pergi bawa botol minum :)

Oiya, kadang kalau olahraga itu cuma niat thok rutininnya yang susah :p
Jadi, jalan-jalan, treking ke air terjun ituu anggap saja rapelan olahraga. Hihihi

iye bener banget gan, 5 langkah tersebut memang harus kita terapkan yess

tambahan kuota bisa aja kang wisnu hahaha..
Komitmen hidup sehat itu yg penting y kang dan aku sampe setua ini belum pernah donor darah dulu sempat mau donor tapi tensi rendah dan berat badan tidak cukup hehehe

Dari nomor 1-5, saya belum pernah menerapkan yang nomor 4. Selalu ditolak karena berat badan saya nggak sampai 50. Katanya takut saya pingsan kalau tetap memaksakan donor darah. Hm. :(

Nomor lima akhir-akhir ini juga susah lagi. Entah mengapa saya tidurnya 5 jam atau malah kurang. Padahal kerjaan juga nggak padat. Hadeh. Kangen bisa tidur 7 jam atau lebih. Wahaha.

Jangan pernah meremehkan minum air putih. Apalagi yang suka nulis dan duduk berjam-jam. Kurang minum dikit, punggung pasti sakit. :)

Wah gue kelewat 1 poin, donor darah.

Minum air putih kadang dianggap hal yang sepele ya mas, padahal manfaatnya banyak sekali.. Kudu banyak baca artikel seperti ini nih, jadi bayak tahu hal-hal yang sebelumnya sering kita abaikan.

Setuju banget, klw punya keempat poin itu tapi nggak sehat akhirnya percuma juga. Kenapa ya tiba2 ada kuota, jadi pengen ketawa :D

Wah pas banget nih lagi berusaha untuk memperbanyak minum air putih. Tadi langsung beli botol 1,5 liter buat ditaroh di meja kerja, Muahahaha. \(w)/

emang susah sih, soalnya "trend" sekarang itu main malem2, begadang, mimum minuman kekinian. Yang penting memang mulai dari diri sendiri, dan ingetin orang terdekat. Kalo sha sendiri belom pernah donor darah karena anemia :)

Pengen bangat Rutin Donor Darah, tapi takut disuntik. Paling ngambil darah sekali setahun doang buat Tes MCU, itu juga sudah langsung mau kabur.

Soal donor darah, saya nyerah duluan deh soalnya saya penakut jarum, hahaha.
Trauma soalnya :D
Kalo sayur dan buah sih lumayan banyak yang saya suka konsumsi :D

Setelah baca ini saya akan lebih rajin lagi berolahraga dan banyak minum air putih. Supaya sehat dan terbebas dari penyakit. Terima kasih remindernya. ^^

orang kita itu sekarang makanannya aneh2
tapi males olahraga
baru kerasa di usia mau kepala 3

curcol wkwkw

Sebenarnya jaga kesehatan itu gampang banget yah. Cuma kitanya aja yang sering malas dan lalai. Pas sekalinya dateng penyakit baru deh ngga karuan mikir sampe stress. Salut deh sama mas Wisnu bisa hidup sehat seperti itu. Ngga kayak saya yang namanya olahraga malas banget. Hehe.

wahhh.. baru tau ada kuota tolak ukur kebahagiaan yang baru. wkwk :v
eh tapi bener smua mas, saya sendiri kurangnya belum pernah donor darah. kok takut ya rasanya hehehe

Sepakat banget dengan pola hidup sehat di atas. Whuaa skrg ada platform baru ttg kesehatan ya, keren nih sembutopia..

Kuota...? Perempuan juga kayaknya klo itu..ha..ha.

Air putih sudah. Buah dan sayur..aku suka. Olahraga yang belum...

Hi..hi.

Tapi bener banget, kesehatan itu utama banget. Uang banyak, harta berlimpah...klo badan ga nyaman, ga ada artinya...

Sampai saat ini saya belum pernah donor darah, Mas. Hehe. golongan darahnya apa juga saya nggak tahu.

Terima kasih tips-tipsnya mas. tetap ada niat di dalam hati utuk mempraktikkannya. :D